Séance standard : 33 minutes. Premier rendez-vous : environ 1h15, car je prends le temps de vous expliquer le fonctionnement du Neurofeedback et de répondre à toutes vos questions. Séances suivantes : environ 45 minutes chacune.

Les séances de NF se déroulent dans mon cabinet à Uccle, 107 avenue Jean et Pierre Carsoel (Dieweg). Parking : gratuit dans la rue. Transports en commun : tram 92, arrêt Thévenet, à seulement 50 mètres du cabinet. Je peux également me déplacer à votre domicile ou sur votre lieu de travail (dans un rayon de 5 km autour d’Uccle), si cela est plus confortable ou plus adapté à votre organisation.

Il apprend à se réguler. Grâce au retour sensoriel, il identifie ce qui fonctionne mieux, et ajuste ses propres circuits. C’est un apprentissage en profondeur.

Vous pouvez simplement essayer. Dès les premières séances, il est possible de ressentir un mieux-être, un apaisement ou une plus grande stabilité. C’est un bon indicateur.

Oui, car le cerveau apprend et garde ces nouvelles habitudes. Comme pour le vélo, une fois l’équilibre trouvé, il reste. Quelques séances d’entretien peuvent parfois être recommandées de manière mensuelle, mais ce n’est pas systématique.

Le Neurofeedback est un entraînement du cerveau, basé sur des données objectives. Il ne repose ni sur la parole ni sur des conseils. Le changement vient du cerveau lui-même, qui apprend à mieux fonctionner en temps réel.

Cela varie. Certaines personnes ressentent un changement après 3 ou 4 séances, d’autres autour de 10. Dans 80 % des cas, des progrès sensibles apparaissent généralement entre la 1 ère et la 10 ème séance.

Oui, sans problème. Le neurofeedback peut être utilisé de façon complémentaire aux médicaments, à la psychothérapie, au coaching ou à d’autres approches.

Oui. Le neurofeedback repose sur les neurosciences et l’analyse de l’activité cérébrale. Aux Etats-Unis, le Neurofeedback est reconnu par la Food Drug Administration (l’équivalent en Belgique de l’Agence Fédérale des Médicaments et des Produits de Santé)

Le Neurofeedback est un entrainement cérébral et peut occasionner parfois une gêne, comparée à des courbatures qu'on ressentirait après un entrainement physique intense. Certains clients peuvent ressentir parfois un inconfort temporaire après des séances de Neurofeedback, comme une fatigue plus accrue ou des émotions intenses. Ces réactions sont temporaires et la plupart des clients constatent que ces inconforts disparaissent rapidement.

Absolument. C’est une méthode douce, souvent très bien tolérée par les jeunes. Elle est utile pour les troubles de l’attention, l’anxiété, les troubles du sommeil ou la régulation émotionnelle. Le neurofeedback améliore souvent le sommeil, l’attention, et la clarté mentale. Le cerveau devient plus calme et plus efficace.

Parce que le cerveau a travaillé. Comme après une séance de sport mental, une fatigue temporaire peut apparaître, surtout au début de l’entrainement.