Qu'est ce que le neurofeedback et comment est-ce-que ça fonctionne ?

Notre cerveau est une merveille : rapide, organisé, capable de s’adapter à tout. Mais parfois, la vie va trop vite. Trop de stress, trop d’émotions, trop d’informations… et notre cerveau finit par être débordé. On se sent alors dépassé, on réagit mal, on oublie des choses, on a du mal à se concentrer. On se sent ralenti, envahi par ses émotions, irritable avec les autres… Et parfois même, notre corps nous envoie des signaux : fatigue, douleurs, tensions.

Cerveau en action grâce au Neurofeedback

Le neurofeedback, un coup de pouce pour retrouver l’équilibre

Dans ces moments-là, l’activité électrique du cerveau se déséquilibre. Certaines zones s’emballent, d’autres ralentissent. Le neurofeedback dynamique va tout simplement aider le cerveau à se réorganiser.

Comment ça marche ?

Pendant la séance, un logiciel observe l’activité de votre cerveau 256 fois par seconde. Dès qu’un petit déséquilibre est repéré, il en informe votre cerveau à l’aide de signaux très subtils. Et là, naturellement, sans que vous ayez besoin de faire quoi que ce soit, votre cerveau commence à se réajuster. Il apprend, petit à petit, à mieux fonctionner. C’est comme s’il retrouvait son chemin.

Et les effets ?

Avec le temps et les séances, le cerveau devient plus stable, plus clair, plus efficace.Les effets les plus souvent rapportés :

• On se sent plus calme,

• On réfléchit plus clairement,

• Les émotions sont mieux gérées,

• Le sommeil s’améliore,

• On se sent davantage « soi-même », aligné, recentré.

Le cerveau redevient notre allié, au lieu de nous mettre en tension.

Combien de séances faut-il ?

Chaque personne est différente, mais en général, une dizaine de séances suffisent pour ressentir des changements visibles et durables.